Settings und Ablauf

Psychotherapie

Einzelpersonen

Einzelgespräche bieten eine gute Möglichkeit, um zunächst einen Überblick über die unterschiedlichen Belastungen zu gewinnen, zu lernen eigene Bedürfnisse überhaupt (und manchmal erstmals) wahrzunehmen und sie zunehmend gegenüber ihrer Umwelt zu äußern. Diese Entwicklungsschritte passieren prozesshaft, brauchen Zeit und profitieren von einer professionellen, zugewandten Begleitung. Manchmal sind bereits psychische Vorbelastungen vorhanden, die durch gegenwärtige Ereignisse wieder aktualisiert werden. Hier ist es sinnvoll, gemeinsam einen Blick zurückzuwerfen und mithilfe von traumatherapeutischen Methoden diese Themen behutsam wahrzunehmen und sie passend in die (Über)Lebensgeschichte einzuweben. Dies passiert entsprechend dem inneren Tempo meiner Klientin oder meines Klienten.

Paartherapie

Paare haben einen Kosmos an gelebten Leben- eine Fülle an Erfahrungen aus ihren jeweiligen Herkunftsfamilien und auch aus dem bisher gemeinsam verbrachten Leben. Beim Zusammentreffen von vergangenen Erlebnissen und Prägungen mit gegenwärtigen Bedürfnissen können wechselseitig Verletzungen entstehen oder vertieft werden. In unseren Grundbedürfnissen sind wir alle gleich. Wir alle wollen wahrgenommen, uns geliebt und sicher fühlen- in uns selbst und in unseren Beziehungen zu anderen. Vieles, was wir tun, tun wir, um diese Grundbedürfnisse abzudecken. Probleme entstehen unter anderem dort, wo wir uns in unseren Vorstellungen nicht beachtet oder verstanden fühlen. Entweder indem wir uns nicht oder unzureichend mitteilen oder wir von unserem Gegenüber unzureichend wahrgenommen werden. In beiden Fällen können Verletzungen aus der eigenen Kindheit eine Rolle spielen.

Familien

Gesamte Familiensysteme finden selten den Weg in Therapie. Meistens kommen Teile von Familien, wie ein Elternteil und (erwachsenes) Kind oder erwachsene Geschwister, wie auch andere Konstellationen. Oftmals sind langjährige Missverständnisse, Kränkungen oder auch erlebte Traumata, Gründe für den Wunsch nach Aussprache und Klärung. Manchmal werden diese begleiteten Gespräche genutzt, um einander nach einem langen Beziehungsabbruch erstmals wieder zu begegnen. Meine Aufgaben als Außenstehende sind, die Gespräche zu moderieren, Fragen zu stellen, die oftmals von den Beteiligten nicht (mehr) gestellt werden, wie auch für den notwendigen geschützten Rahmen zu sorgen.

Trennung

Immer häufiger lassen sich Paare beim Trennungsprozess von einer professionell beratenden Person begleiten. Ungelöste Kränkungen und offene Rechnungen können Einladungen für immer wiederkehrende Eskalationen sein. Vor allem, wenn Kinder von den Auswirkungen einer Trennung betroffen sind, macht es Sinn, das Auseinandergehen so zu gestalten, dass Kooperation zwischen den Eltern möglich bleibt. Kinder brauchen zum gesunden Gedeihen Eltern, die trotz Trennung zumindest ein Mindestmaß an gegenseitigem Respekt wahren. In manchen Fällen von Scheidungskrisen ist es auch sinnvoll, in vereinbarter Kooperation mit rechtlichen Vertretungen (Rechtsanwältin/Rechtsanwalt) zu arbeiten. Ich biete ebenfalls die für eine einvernehmliche Scheidung notwendige Elternberatung nach § 95 Abs. 1a AußStrG an.

Zusätzliche Angebote

Aufstellungen

Jeder Mensch entwickelt innere Bilder von sich und seinen Beziehungen zu anderen Personen. Das betrifft sowohl Aspekte wie Nähe und Distanz, Zusammengehörigkeit oder Ausgeschlossensein, Verstrickungen, etc. Dieses Beziehungsbild kann mithilfe einer Aufstellung durch Personen sichtbar und erfahrbar gemacht werden. Dadurch können problematische Konstellationen eine Veränderung erfahren, indem neue Positionen ausprobiert und auf ihre entlastende Wirkung überprüft werden können.

Häufig werden Aufstellungen innerhalb einer Gruppe durchgeführt, deren Teilnehmende sich als Repräsentantinnen und Repräsentanten für die Darstellung zur Verfügung stellen. Allerdings nutze ich diese Methode -etwas abgeändert- auch im Einzelsetting, um zu mehr Klarheit und ersten Veränderungsschritten zu verhelfen.

Supervision

Ich begleite sowohl Einzelpersonen als auch Teams supervisorisch. Diese Gespräche helfen, die berufliche Praxis zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Dabei werden Wechselwirkungen, Kommunikationsmuster und systemische Dynamiken in Teams oder Organisationen in den Fokus genommen.

In pädagogischen oder therapeutischen Arbeitsfeldern werden zusätzlich auch Fallbesprechungen durchgeführt. Das Reflektieren der eigenen Rolle im Arbeitsalltag mit schutzbedürftigen Personen hilft, Belastungen zu reduzieren und professionelles Handeln zu gewährleisten.

Coaching

Coaching ist ein Beratungsprozess im beruflichen Kontext, der darauf ausgerichtet ist, berufliche Ziele und die dafür notwendigen Kompetenzen zu entwickeln und umzusetzen.

Charakteristisch sind dabei die themenspezifische Unterstützung und die darauf begrenzte Anzahl von Beratungseinheiten. Dabei kann es um folgende Themen gehen:

Standort- bzw. Richtungsbestimmung
Konfliktbewältigung in konkreten Situationen
Unterstützung von Teamentwicklungsprozessen
Vorbereitung von Mitarbeiterinnen- und Mitarbeitergesprächen
Übernahme von Führungsaufgaben und den damit verbundenen neuen Anforderungen
und vieles mehr

Sehr häufig fließen auch persönliche Themen in den Beratungsprozess ein, wobei der Hauptfokus auf der berufsspezifischen Fragestellung liegt.

Sind die Inhalte meiner Psychotherapie vertraulich?

Bei Psychotherapie gilt absolute Verschwiegenheit der Therapeutin. Das betrifft alle Inhalte, wie auch schriftliche Aufzeichnungen. Die Ausnahme von der Schweigepflicht ist dann gegeben, wenn berechtigte Sorge besteht, dass Eigen- oder Fremdgefährdung durch den oder die Klientin vorliegt.

Wieviel kostet die Psychotherapie?

Bitte fragen Sie mich persönlich bezüglich des aktuellen Honorars.

Werden die Kosten von meiner Krankenkasse übernommen?

In manchen Fällen, wenn eine „krankheitswertige Diagnose“ vorliegt (derzeit nach Diagnoseschlüssel ICD 10), können – je nach Krankenkasse – unterschiedliche Teilbeträge pro Sitzung rückerstattet werden. (ÖGK 33,70; SVS 50,- ; BVAEB 50,20; KFA 39,- (in EUR; Stand 2026))

Dies gilt jedoch nur bei Einzel-, Familien- und Gruppensitzungen. Paartherapie ist davon ausgenommen. Außerdem ist eine ärztliche Bestätigung notwendig, die bescheinigt, dass kein körperliches Leiden vorliegt und eine Psychotherapie indiziert ist.

Ich biete keine vollfinanzierten Krankenkassenplätze an.

Wie schnell kann ich einen Termin bekommen?

Ich bin bemüht, möglichst rasch (d.h. innerhalb weniger Tage) ein Erstgespräch anzubieten, wenn ich generell die Kapazität für eine kontinuierliche Psychotherapie habe. Hier kommt der Vorteil zweier Praxen zum Tragen, da ich in Mödling über eine flexiblere Termingestaltung verfüge.

Ist das Erstgespräch kostenlos?

Das Erstgespräch ist Teil der therapeutischen Behandlung und somit kostenpflichtig.

Wie ist der Ablauf der ersten Therapiestunde?

Der erste Termin dient dazu, mich und meine Arbeitsweise vorzustellen, als auch einen Überblick über das Anliegen meiner Klientin oder meines Klienten zu erhalten. Lesen Sie hier mehr zum Ablauf.

Wie lange dauert eine Sitzung/Einheit?

Eine Psychotherapieeinheit dauert 45 Minuten.

Was passiert wenn ich meine Therapiestunde Absage?

Vereinbarte Termine sind verbindlich. Bei Verhinderung müssen Sitzungen bis spätestens 24h vorher abgesagt werden (per Anruf, SMS oder E-Mail), andernfalls wird die Stunde verrechnet (unabhängig vom Absagegrund, auch bei Krankheit).

Kann ich die Therapie online machen?

Das Therapiegespräch findet in der Regel persönlich in einer meiner Praxen statt. In Ausnahmefällen biete ich nach Vereinbarung auch Onlinetermine via Zoom oder Telefon an.

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Meine Haltung zur Dauer einer Psychotherapie lässt sich am besten so beschreiben: So lange wie notwendig und so kurz wie möglich.

Ich biete solange meine therapeutische Unterstützung und Expertise an, solange meine Klientin, bzw. mein Klient Nutzen daraus zieht. Dies wird laufend gemeinsam reflektiert.

Karin steiner-schwarzinger

Arbeitsmethode und Persönliches

Und es kam der Tag, an dem das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzvoller wurde, als das Risiko zu blühen.

Anais Nin