Hypnotherapie
Hypnose in der Psychotherapie
Was ist Hypnose?
Wie wird Hypnose in der Therapie angewandt?
Spezialgebiet Bauchhypnose
Wie wirkt Bauchhypnose?
In meine Praxis kommen viele, in der Mehrzahl Frauen, die über Verdauungsbeschwerden klagen. Bauchschmerzen, Blähungen, chronischer Durchfall oder Verstopfung sind einige, der häufig geschilderten Symptome. In den meisten Fällen ist der Leidensdruck bereits sehr hoch, da meistens damit auch eine massive Einschränkung der Lebensqualität einhergeht. Ein Großteil meiner Klientinnen haben bereits einen langen Leidensweg mit vielen Arztkonsultationen hinter sich- meistens mit wenig Erfolg.
Im Rahmen meiner Fortbildungen wurde ich auf die Methode der Bauchhypnose durch Frau Prof. Dr. Gabriele Moser, Fachärztin für Innere Medizin im AKH, aufmerksam. Bauchhypnose ist eine wissenschaftlich fundierte und effektive Behandlungsmethode bei Reizdarm und Reizmagen, wie auch bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.
In 10 Sitzungen werden Bauchhypnosen von mir angeleitet und von der Klientin am Handy aufgenommen, die dann zuhause regelmäßig gehört, und mit Hilfe der Audioaufnahme allein durchgeführt werden. Diese, speziell auf den Magen, -oder Darm gerichteten Hypnose, hilft dabei, den Bauch und das vegetative Nervensystem zu beruhigen. Die positive Wirkung entsteht einerseits durch die tiefe Entspannung und andererseits durch das Anregen von heilsamen inneren Vorstellungsbildern. Viele Betroffene erleben dadurch nicht nur eine Linderung ihrer Beschwerden, sondern auch mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Ich biete die Bauchhypnose im Einzelsetting, wie auch in Gruppen an.
Wissenswertes
Wie fühlt sich Hypnose an?
Viele beschreiben den Zustand in Hypnose als angenehme Entspannung, ähnlich dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen oder wenn man völlig in ein Buch oder einen Film vertieft ist.
Wie wird man hypnotisiert?
Die Hypnotherapeutin oder der Hypnotherapeut arbeitet mit Sprache, Lenkung der Atmung und Vorstellungskraft. So wird zum Beispiel dazu eingeladen, den eigenen Atem tiefer werden zu lassen, sich auf den Körper zu konzentrieren, sich innere Bilder vorzustellen (wie einen sicheren Ort) und sich dabei Schritt für Schritt zu entspannen.
Ist Hypnose gefährlich?
Bei der professionell angeleiteten Hypnose bleibt die Kontrolle beim Klienten oder Klientin, deshalb ist die psychotherapeutische Hypnose keinesfalls gefährlich. Man bleibt ansprechbar und kann die Sitzung jederzeit beenden. Darin unterscheiden sich die therapeutische und medizinische Hypnose grundlegend von den sogenannten Showhypnosen.
Was genau passiert während der Hypnose?
In der Hypnose und einer zunehmenden Entspannung wird das bildhafte Denken aktiviert, während das analytische und rationale Denken in den Hintergrund rückt. Durch die Suggestionen der Hypnotherapeutin entstehen lösungsorientierte Bilder, die dabei helfen, die Selbstwahrnehmung, Emotionen und Reaktionsmuster neu zu erfahren.
Bin ich während der Hypnose bewusstlos?
Nein. Hypnose ist ein hochfokussierter Zustand, der das, worauf die Aufmerksamkeit gelenkt wird, sehr klar wahrnimmt, während andere Eindrücke in den Hintergrund des bewussten Denkens rücken.
Was ist wenn ich nicht mehr aus der Hypnose aufwache?
Das passiert nicht, denn Hypnose ist keine Bewusstlosigkeit, sondern ein hochfokussierter Zustand. Nach einer Hypnose kann es sein, dass die Klientin oder der Klient, etwas müde oder noch sehr tief entspannt ist.
Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Nein, Hypnose funktioniert nur, wenn man sich darauf einlässt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Drittel aller Menschen hochsuggestibel und damit offen sind für Hypnose, ein Drittel mittel und ein Drittel gar nicht.
Wieviel kostet eine Hypnose?
Die Kosten entsprechen jenen einer Einzeltherapie. Kontaktieren Sie mich bitte bezüglich des aktuellen Honorars.
Wie ist der Ablauf der ersten Sitzung?
Auch bei Beginn einer Hypnotherapie verläuft das Erstgespräch wie bei einer üblichen Psychotherapie. Also auch hier ist mir wichtig zu erfahren, was die Ziele und Vorstellungen von einem guten Ertrag der Hypnotherapie sind. Mich interessiert im Erstgespräch auch, ob es bereits Vorerfahrungen von Entspannungsmethoden gibt. Manchmal biete ich auch schon eine kleine „Kostprobe“ von Hypnose an.
Meistens ist die Hypnose aber einfach ein Teil einer „üblichen“ Psychotherapie, im Sinne von einer von vielen Methoden in meiner Arbeit mit Klientinnen und Klienten.
Ist das Erstgespräch kostenlos?
Das Erstgespräch ist Teil der therapeutischen Behandlung und somit kostenpflichtig.
Wie schnell kann ich einen Termin bekommen?
Ich bin bemüht, möglichst rasch (d.h. innerhalb weniger Tage) ein Erstgespräch anzubieten, wenn ich generell die Kapazität für eine kontinuierliche Psychotherapie habe. Hier kommt der Vorteil zweier Praxen zum Tragen, da ich in Mödling über eine flexiblere Termingestaltung verfüge.
Was passiert wenn ich meine Sitzung Absage?
Vereinbarte Termine sind verbindlich. Bei Verhinderung müssen Sitzungen bis spätestens 24h vorher abgesagt werden (per Anruf, SMS oder E-Mail), andernfalls wird die Stunde verrechnet (unabhängig vom Absagegrund, auch bei Krankheit).
Wie hört sich Hypnose an?
Spielen Sie die Hörprobe einer Entspannungshypnose ab, um einen Eindruck meiner Stimme und des Gesprochenen zu erhalten.
Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.
Christian Morgenstern